メタボリックシンドロームの診断書

メタボリックシンドロームという言葉を最近よく耳にするようになりました。ちなみにメタボリックとは「metabolic＝代謝の〜」という意味で、シンドロームは「syndrome＝症候群」という意味になります。内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に加えて「高血糖」「高血圧」「高脂血症」のうち２項目以上を合併した状態をいいます。メタボリックシンドロームは、実は昔から、いろいろな呼ばれ方で存在していました。死の四重奏、シンドロームＸ、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼ばれていたものを統合して「メタボリックシンドローム」と呼ぶようになりました。

　日本肥満学会によりますと、メタボリック症候群の診断基準は、お腹の周囲が男性85cm、女性90cm以上だということです。女性は皮下脂肪が多いことが起因していると考えられ、女性の方が基準が緩いようです。

　次にメタボリックシンドロームの基準では、高血圧で収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上の方。または降圧薬治療中の方。高脂血症の基準である中性脂肪値が150mg/dl以上またはHDLc40mg/dL未満の方。そして血糖値が110mg/dL以上の方。以上の２項目以上に当てはまった場合に、メタボリックシンドロームという診断になります。

　偏食で栄養が偏っていたり、不規則な食生活をしている人は、メタボリックシンドロームに対しての注意が必要です。メタボリックシンドロームになる原因の大部分は、生活習慣によるものが多いようです。また、運動不足もメタボの原因のひとつです。適度に身体を動かすことで肥満予防をしましょう。
次は「メタボリックシンドローム厚生労働省の指針」です。